森川里沙｜養生部メンバー

YOHJO CLUB MEMBER

東洋びより養生部｜暮らしのメンバー

森川里沙

大阪府

日々の食事と瞑想から、自分に合う養生を少しずつ。

薬膳の考え方をもとに、普段の食事でできることから日々試しています。また、瞑想など自分の内側に目を向ける時間を大切に、心地よく過ごせる為の養生を探求中。最近は、その日の自分に合わせて取り入れられる薬膳茶にも関心を寄せています。

MY EVERYDAY RITUALS

小さな習慣: 薬膳の考え方を元に、普段の食事にできることから日々試しています。また瞑想も続けるようにしていて、心が落ち着く時間になっています。
好きなもの: 和食・発酵・薬膳、日本茶・お茶、東洋美容・スキンケア、鍼灸・漢方、坐禅・瞑想・心の養生、旅・地域の場所
今の関心: 最近興味が湧いてきたことは、薬膳茶です。今日の自分、今の自分に合わせて手軽に取り入れることができるので、もう少し先で学んでみたいと考えています。

ノートはこれから少しずつ、お届けします。

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