寒露の日に、冷たい一杯を温かい一杯に｜今日からできる、いちばん小さな冬支度
今日は寒露。朝晩の冷え込みがはっきりしてくる節目の日に、いつもの冷たい飲み物を一杯だけ、温かいものに替えてみませんか。
2026.10.083 min
STORY INDEX
養生のある暮らし
眠る、動く、休む。小さな選択を整えます。
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秋の夜長、眠る前の白湯と読書｜画面を閉じてから眠るまでの、短い習慣
日が短くなり、夜が長く感じられる季節。眠る前の時間を、スマートフォンではなく、温かい一杯と紙の本で過ごしてみませんか。
2026.10.073 min
【東洋のことば】「未病」とは？病気との違いと、言葉の使われ方
健康食品や施設の案内でよく見かける「未病」。もともとどんな意味で、今どう使われているのかを、短く整理します。
2026.10.063 min
仕事帰りの三十分を、休む時間に変える｜職場と家のあいだに「区切り」をつくる
仕事を終えて、そのまま家事や連絡に追われる毎日。職場と家のあいだの三十分を、気持ちを切り替える時間として使ってみませんか。
2026.10.054 min
【東洋のことば】「気・血・水」とは？三つの言葉の意味と、その乱れの呼び方
漢方の相談や養生の本でよく出てくる「気・血・水（き・けつ・すい）」。体をどう見るための言葉なのかを、短く整理します。
2026.10.044 min
葛根・当帰・艾葉、3つの和漢植物をテーマに。薬用バスソルト「湯葯 of Ritual」が10月1日発売
2026年に設立された株式会社KUUが、薬用入浴剤「湯葯 of Ritual（ユヤク オブ リチュアル）」のバスソルト3種を発売しました。海塩とエプソムソルトに、和漢植物エキスと天然精油を合わせた医薬部外品です。
2026.10.044 min