ゆっくり動く養生 太極拳という選択肢
運動を始めたいけれど、速い動きや激しいトレーニングには気が進まない。そんなとき、太極拳に目を向けてみてはいかがでしょうか。ゆっくりした動きと呼吸を組み合わせるこの運動は、体の働きや痛みとの関係が研究されています。期待できることと、まだ分からないことを知ると、自分に合う取り入れ方も考えやすくなります。
2026.10.204 min
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テーマを選んで、今のわたしに合う一編を。
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箱根・仙石原で、よもぎ蒸しと季節の鍋。「フォートリート箱根仙石原」のレディースプラン
箱根・仙石原のコンドミニアムタイプのホテル「フォートリート箱根仙石原」が、館内のよもぎ蒸しと箱根限定フェイスマスクなど3つの特典が付いた、女性限定の「レディースプラン」を販売しています。プランの内容、料金の目安、予約前に確認したい点をまとめます。
2026.10.205 min
新大久保に、朝7時から開く“公園のようなカフェ”「Morning Park Cafe」が11月6日オープン
東京・新大久保に、朝7時から利用できるカフェ「Morning Park Cafe（愛称：モニパ）」が、2026年11月6日にオープンします。営業時間は7:00〜17:00を予定。契約農家の野菜を使ったサラダや自家製のモーニングプレートが中心です。メニューと設備、利用前に確認したい点をまとめます。
2026.10.204 min
菊池渓谷で朝のお茶会、または薬膳弁当。全室離れ「白金の森」に泊まる1泊2日リトリート
熊本県菊池市の菊池観光協会が、離れ宿「白金の森」への宿泊と、菊池渓谷での朝のプログラムをセットにした1泊2日のリトリートを開催します。茶道体験の回と、マインドフルネスウォーキングの回があります。日程・料金・選び方をまとめます。
2026.10.205 min
【東洋のことば】「医食同源」とは？言葉の由来と、暮らしでのちょうどよい受け止め方
薬膳の本や食品の広告でよく見かける「医食同源」。古い中国の言葉のように見えますが、実は日本で広まった比較的新しい四字熟語です。由来と、暮らしでの使い方を整理します。
2026.10.194 min