手羽先と水で約20分。薬膳師監修の参鶏湯キット「うるおい巡る参鶏湯キット」
福島市の株式会社アミュゼホールディングスのフードブランド「TAKUNABE」が、高麗人参・なつめ・クコの実・白きくらげなどを配合した乾燥タイプの「うるおい巡る参鶏湯キット」を発売しました。用意するのは手羽先と水だけです。内容と作り方、確認したい点をまとめます。
2026.10.263 min
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テーマを選んで、今のわたしに合う一編を。
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デスクでできる、肩まわりをほぐす一分｜一時間に一度、画面から離れる合図に
画面に向かう時間が長いと、肩や首がこわばります。椅子に座ったままできる、一分の動きと、作業の合間に休むための目安をまとめます。
2026.10.264 min
太極拳・気功・ヨガ、東洋の「動く養生」の教室の選び方
ゆっくり体を動かし、呼吸を整える。太極拳、気功、ヨガは、アジアに受け継がれてきた「動く養生」です。違いと研究で分かっていること、教室の選び方をまとめます。
2026.10.264 min
香りを選ぶ夜、アロマオイルの安全な使い方｜原液を肌に塗らない、飲まない、子どもの手の届かない場所に
眠る前の時間に、好きな香りを一滴。アロマオイル（精油）を家で楽しむときに、守っておきたい基本の注意をまとめます。
2026.10.254 min
沖縄やんばる産の焙煎よもぎと、8種のスパイス。「JIMOTEIN 焙煎よもぎチャイプロテイン」が10月24日に発売
地域応援プロテイン「JIMOTEIN（ジモテイン）」が、沖縄県やんばる産のよもぎ（フーチバー）を使った「焙煎よもぎチャイプロテイン」を、2026年10月24日21:00に発売しました。1袋300gで3,900円（税込）です。素材の特徴と、買う前に確認したい点をまとめます。
2026.10.254 min
お香・香道体験の選び方と、初めての作法｜聞香の楽しみ方と、家で焚くときの注意
香りを「嗅ぐ」のではなく「聞く」と表す、日本の香道。お香の種類と、香道体験の選び方、家でお香を焚くときの注意をまとめます。
2026.10.254 min